Мечтаете получить истинное расслабление во время массажа и избавиться от болей различного характера? Миллионы женщин и мужчин во всем мире безуспешно ищут эффективное средство для этого.
Бальзам основан на уникальной аюрведической формуле!
Средство содержит великолепный комплекс растительных экстрактов и масел лекарственных трав, которые позволяют:
• снять воспаление в суставах,
• убрать симптомы головокружения,
• избавить вас от головной боли,
• вылечить насморк и другие респираторные заболевания,
• снять мышечные боли,
• ликвидировать отек,
• стимулировать восстановление хрящевой ткани в суставах.
Вы можете использовать бальзам «СТРОНГ» при любых ортопедических заболеваниях, а также во время сезонных болей в суставах, и вы ощутите его целебное действие после первого же сеанса массажа!
Бальзам можно использовать самостоятельно!
Чтобы сделать массаж при помощи бальзама «СТРОНГ», вам вовсе не обязательно привлекать для этого специалистов — просто аккуратно нанесите средство на больное место и втирайте в течение 5 минут, а затем укройте место массажа согревающей повязкой.
При респираторных заболеваниях смажьте средством носовые ходы, а при головных болях натрите им виски. Вы почувствуете облегчение очень быстро и сможете в кратчайшие сроки вернуться к нормальной активной жизни.
Бальзам «СТРОНГ» «работает» даже тогда, когда вы не проводите сеансы массажа, позволяя вам забыть о болях, которые вас прежде так мучили!
Поэтому, если вы хотите «обзавестись» надежным помощником, способным помочь вам в любой ситуации, без бальзама «СТРОНГ» вам просто не обойтись!
Эфирные травяные масла глубоко проникают в ткани и быстро снимают суставные и мышечные боли, устраняют отек и воспаление, стимулируют восстановление хрящевой ткани сустава.
При артрозе, остеохондрозе, артрите и других воспалительных заболеваниях СТРОНГ снижает возникающие боли в суставах, снижает болезненную отечность суставов рук, ног, позвоночника, коленей, таза и поясницы.
При остеопорозе, травмах, переломах, растяжении связок и при перемене погоды БАЛЬЗАМ СТРОНГ ускорит восстановление поврежденного участка и снимает болевые ощущения и ломоты при движении и в покое. Бальзам СТРОНГ можно применять при любых видах хронических ревматических болей.
Он справляется с болью и воспалениями при вывихах, ушибах, растяжениях мышц и связок. После применения БАЛЬЗАМА СТРОНГ быстро наступает облегчение.
При насморке смажьте носовые ходы небольшим количеством СТРОНГА.
При простуде нанесите бальзам на грудь, втирайте в течение 5 минут, после чего, укройте грудь согревающей повязкой.
При головной боли смажьте виски и лоб СТРОНГОМ и отдыхайте.
Дикая мята ( Pudina ka phool )
Эвкалипт ( Karpoor ka tel )
Мускатник душистый (Мyristica fragrance )
Ажгон (Сarum copticum )
Среди помощников в восстановлении здоровья при лечении простудных заболеваний большую роль играет точечный массаж, возникший много веков назад. Это могут быть точечные воздействия в области ушной раковины или в области активных точек на различных участках тела.
Точечный массаж может освоить каждый. Инструкции по этой технике часто весьма противоречивы и насыщены запутанной и непонятной терминологией. Это вынуждает каждого производить массаж по произвольной методике, что, естественно, отражается на качестве. Унифицировал технику приемов массажа известный специалист в этой области — А. М. Тюрин.
Усилению эффекта точечного массажа способствуют ароматические масла. Зная лечебное действие того или иного масла, вы грамотно можете дополнить действие массажа. В книге для удобства помещен указатель эфирных масел по их основному лечебному действию. Это поможет вам выбрать необходимое. Так, для точечного массажа при гриппе и простуде воспользуйтесь маслом эвкалипта, лимона и розмарина. При головной боли и мигрени — маслом лаванды и мелиссы. Синдром хронической усталости постепенно уйдет при использовании масла гвоздики.
Волшебные точки
Пальцевый точечный массаж биологически активных зон кожи способствует усилению выработки защитных белков против вируса — антител, лизоцима и интерферона. Такой массаж разработала А. А. Усманская, специалист по профилактике и реабилитации ранних осложнений вирусных респираторных инфекций.
Для предупреждения гриппа проводите массаж 3 раза в день. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на кожу между большим и указательным пальцем другой руки до появления незначительной боли. Затем сделайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять движений- против. Продолжительность воздействия на каждую точку должна быть не менее 3-5 секунд. Симметричные точки 3, 4, б, 7, 8 массируйте одновременно двумя руками.
Если вы обнаружили у себя или у ребенка точки с повышенной или пониженной болевой чувствительностью, то их надо массировать через каждые 40 минут до полной нормализации чувствительности.
Этому массажу обязательно обучите своих детей.
- Точка 1. Уменьшает кашель, улучшает кроветворение.
- Точка 2. Повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
- Точка 3. Повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.
- Точка 4. Активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Шею сзади массируют сверху вниз.
- Точка 5. Способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких.
- Точка 6. Улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, верхнечелюстной пазухи, а главное — гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.
- Точка 7. Улучшает кровоснабжение в слизистой оболочке верхних отделов полости носа, а также в области глазного яблока и лобных долей головного мозга.
- Точка 8. Воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.
- Точка 9. Нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.
Границы активных точек расплывчаты. У спящего человека диаметр точки уменьшается до 1 мм, после отдыха достигает 1 см, а при заболевании расширяется до зон величиной в несколько сантиметров.
Эфирные масла для точечного массажа
В комнате, где делается массаж, должно быть тепло. Для массажа используется подходящий покрытый стол средней величины; можно также приобрести массажную кушетку, если вы собираетесь делать массаж регулярно. Иногда массаж можно провести на полу — если положение сидя или стоя на коленях не затрудняет движений. Приготовьте смесь масел, придерживаясь формул разведения. Используйте масла по показаниям, но обязательно учитывайте индивидуальную чувствительность к ним.
Перед началом массажа полезно несколько минут посвятить спокойному и глубокому дыханию, для того чтобы снять возможное внутреннее напряжение. Ловкие и ласковые касания рук целительны сами по себе, а если вы, храня спокойствие, еще способны выразить касанием свою заботу о человеке и любовь к нему, то от этой положительной энергии благотворное воздействие массажа намного возрастает.
В одной из предыдущих публикаций раз мы подробно описывали, как самостоятельно сделать масляное промывание глаз и носа, чтобы обезопасить себя в сезон простуд.
Эти рекомендации пригодятся вам не только как подготовка к промываниям, но и как способ позаботиться о себе, в тревожное время.
Перед тем, как приступать к процедуре — сделайте легкий самомассаж шеи, лица и кожи головы. В идеальной картине мира рекомендуется наложить теплый компресс, но, для этой процедуры вам потребуется специальное “оборудование”, о котором мы расскажем в отдельной статье. И, как говорится, это уже совсем другая история.
В аюрведе считается, что голова и стопы связаны между собой. Если вы посмотрите на схему точечного массажа, то увидите, что голова и стопы зеркально отражают друг друга.
На волосистой части кожи головы есть определенные точки “мармы”, одна из них — брахма-рандра. Ее стимуляция обеспечивает приток спинномозговой жидкости к мозгу.
- Эффект от этого ощущается как прилив сил в теле и ясность мысли.
- В некоторых случаях улучшается зрение, память становится острее. Гиповиз и эпифиз приходят в равновесие.
- При повышенно артериальном давлении массаж этой точки снимает головную боль.
Это точку можно нащупать в центре черепа, отмерив расстояние, равное восьми вашим пальцам от над бровями. Возможно, вы уже знаете эту точку, как “родничок” у малышей.
В аюрведе “затвердевший родничок” называют центром блаженства (на санскрите “самадхи”). Считается, что эта же точка — место выхода праны из тела в момент окончания жизни.
Поэтому к брахма-рандре относятся с нежностью и вниманием, и рекомендуется начинать аюрведический массаж именно отсюда.
Не забывайте уделить внимание и стопам. При массаже обязательно используйте растительное масло подходящее вашему типу (см. предыдущий текст).Массаж стоп успокоит вату, вернув нервной системе равновесие.
Безопасная процедура, которую можно выполнять самостоятельно в любое время, любому типу дош.
Направление движения — по часовой стрелке.
Время — 20-30 сек.
1. Если у вас насморк, массируйте центр подбородка;
2. Неочевидное — уголки рта;
3. Нащупайте на лице бороздку между носом и верхней губой. Массируйте центр;
4. От заложенного носа также поможет массаж внешних уголков носа (у ноздрей). Эти места зеркальны с тонкой кишкой.
5. Чтобы обнаружить следующую точку, найдите центр скуловой кости, и массируйте снизу вверх;
6. Эту точку НЕ МАССИРОВАТЬ, ТОЛЬКО ПРИЖАТЬ безымянными пальцами. Нижние веки, чуть выше скул.
7. Следующие точки расположены на внутренних уголка бровей у переносицы.
С одной стороны, их массаж снимет головную боль и поможет при проблемах с мочевым пузырем.
С другой — если вы все сделаете правильно то ощутите легкое раздражение. Это связано с тем, что здесь копится напряжение. А раздражение — сигнал того что оно высвободилось.
Как массировать: нажимайте снизу вверх, потом пощипывайте обе брови от внутренних уголков к внешним. Удобнее всего это делать большим и указательным пальцами.
8. Виски массируйте не спеша и нежно, прямыми пальцами.
9. Точка третьего глаза.
10. И напоследок разомните венечную чакру, прижимая к темени ладони, и растирая кожу головы где есть волосы. Движение — вперед-назад.
Абхьянга – масляный массаж всего тела с использованием теплых масел. Помогает достичь глубокого расслабления, как мышечной ткани, так и периферической нервной системы. Обладает успокаивающим эффектом, гармонизирует физическое и эмоциональное состояние
Противопоказания: кожные заболевания,беременность, варикозное расширение вен, заболевания сердечно-сосудистой системы
Особенности процедуры
Абхъянга – это аюрведический массаж с использованием масла. Он обеспечивает полное расслабление организма: от мышц до нервной системы. Оказывается успокаивающий эффект: вы достигаете гармонии между физическим и психоэмоциональным состоянием. Клетки освобождаются от шлаков и токсинов, кровообращение приходит в норму, а кожа напитывается полезными веществами.
Подарочный сертификат предусматривает аюрведический массаж для всего тела продолжительностью 1 час. Он подходит для одного получателя: мужчины или женщины любого возраста. Такой сюрприз можно вручить по случаю Нового года или Дня рождения.
Как все пройдет?
Для наиболее видимого эффекта необходимо посетить процедуру утром. Масло разогревается и мягкими движениями наносится на тело. Средство втирается в кожу и благодаря его высокой температуре положительно воздействует на суставы и мышцы. Во время тщательной проработки головы мастер убирает неврологические проблемы, головную боль и бессонницу.
Во время массажа стоп и ладоней массажист оказывает давление на биологически активные точки организма. Точечная техника помогает расслабиться и снять усталость. Вместе с этим в норму приходит и работа внутренних органов. Абхъянга распределяет энергию по клеткам, поэтому постепенно улучшается настроение и самочувствие.
Процедура оказывает поразительный эффект, заметный после первого сеанса:
- Выведение токсинов;
- Повышение работоспособности;
- Разглаживание морщин;
- Замедление признаков старения.
Вы начинаете чувствовать себя гораздо лучше.
Что дает сертификат?
Подарочный сертификат на аюрведический массаж – приятный сюрприз по любому поводу. Вы выразите заботу по отношению к здоровью близкого человека, подарите ему незабываемые эмоции и яркие впечатления. Благодаря мощному эффекту от сеанса обладатель подарка будет в восторге от процесса и результата процедуры.
Вы чувствуете спокойствие и умиротворение, налаживается сон, а состояние организма становится более здоровым и стабильным. Благодаря длительному сроку действия сертификата его можно активировать в удобное время.
Согласно канонам аюрведического лечения, для поддержания здоровья духа и тела необходимо заботиться о сохранении баланса трех дош: ваты, питты и капхи.
Нарушение равновесия между энергиями приводит к сбоям в работе организма, в осенне-зимний период выражающимся в простудных или гриппозных состояниях.
Практикующие аюрведу специалисты знают, что главное – определить, где произошел сбой. Это поможет понять, к какому типу относится ваше заболевание, чтобы назначить адекватную терапию для восстановления конкретной жизненной силы.
Простуда Kapha-типа
Характеризуется обильной мокротой, влажным кашлем, сильным насморком, отечностью и небольшим повышением температуры. Капха-доша нуждается в «подсушивании» извне, для чего могут применяться травы и специи, снижающие выработку слизи.
К примеру, очень хорошо во время болезни пить чай или воду с корицей, лимоном, куркумой или корнем имбиря, использовать согревающие горчичники. Откажитесь от вредной и тяжелой пищи в пользу легко усваиваемых продуктов.
Полностью исключите из рациона блюда из молока. При согласовании с врачом и отсутствии противопоказаний можно попрактиковать моно-диету или полное краткосрочное голодание.
Простуда Vata-типа
Сопровождается сухим, изматывающим кашлем, сильной заложенностью носа, охриплостью, проблемами со сном. Слизи очень мало, мокрота отходит с трудом, из-за чего организм требует дополнительного «смачивания».
Больному рекомендуется находиться в теплом, хорошо увлажненном помещении. Пить отвары из трав с отхаркивающим действием (типа ашвагандха, шатавари, солодки, корня окопника). Аюрведическое питание для нормализации Вата-доши должно быть теплым, маслянистым, не перегружающим желудок.
В течение дня принимайте согревающую смесь из молока, меда и очищенного топленого масла гхи. Из специй отдавайте предпочтение фенхелю, корице и кардамону.
Простуда Pitta-типа
Протекает с высокой температурой, сильной болью в горле, высыпаниями и покраснением кожного покрова. Нередко наблюдается насморк и кашель с густыми, желтыми выделениями.
Аюрведическое лечение Питты-доши базируется на противовоспалительных и охлаждающих процедурах. Создайте комфортный, немного прохладный микроклимат в комнате. Побольше отдыхайте, ограничьте двигательную активность. Под запретом различные прогревающие манипуляции: горчичники, баня, сауна.
Уберите из меню острые, разгоняющие кровь специи. Пейте теплые (не горячие!) травяные чаи из мяты, бузины, тысячелистника, хризантемы. Для снижения жара приготовьте настой базилика, сандала и мяты перечной.
Профилактика простуды аюрведическими средствами
Не допустить развития сезонных болезней вам помогут проверенные временем рецепты древней индийской медицины:
- Паста из куркумы – соедините в одинаковых частях порошок органической куркумы и мед, доведите до состояния однородной пасты. Употребляйте по 1 ч. л. сладкой смеси каждые 2 часа при малейшем подозрении на простуду до улучшения самочувствия.
- Аюрведический массаж – проводите по утрам легкий само-массаж с кунжутным маслом, выполняя круговые движения вдоль нижних и верхних конечностей, поясницы, шеи, живота и ягодиц.
- Очищение Панчакарма – подготавливает тело к холодной и затяжной зиме, избавляет от токсинов и шлаков, повышает иммунную защиту. Особенно актуально в момент наступления первых холодов.
- Йога и медитативные практики – помогают комплексно поддерживать организм в борьбе с вирусами и инфекциями. Укрепляют все без исключения внутренние системы и органы человека.
Соблюдайте эти простые аюрведические рекомендации и простуда никогда не побеспокоит! Будьте здоровы!
Допустим, Вы ходили исправно на массаж и решили пройти курс. Но, неожиданно «пришел» вирус или простуда да еще с температурой. Что делать в таком случае? Почему нельзя делать массаж при температуре? Лучше перенести массаж до того времени, когда температура тела придет в норму. Воспалительный процесс в организме и так дает сильную нагрузку на органы и системы, а усиление этой нагрузки лучше не сделает. А вот массаж при простуде при условии нормальной температуры тела показан к применению. Можно даже сказать, что массаж при простуде настоятельно рекомендован. И на это есть ряд причин. Хотите, прямо сейчас разберемся? Начнем.
Массаж при простуде взрослому
Да, говорить будем о взрослых и взрослом организме. Если речь идет о ребенке, перед сеансом лучше проконсультироваться с педиатром, а также массажистом. Итак можно ли делать массаж при простуде взрослому? Основная задача массажа при простуде – ускорить процесс выздоровления. Опытный массажист отлично знает, как это сделать и с удовольствием поможет Вам как можно скорее избавиться от следующих малоприятных сопроводителей простуды:
- Насморка
- Кашля
- Ломоты в мышцах и дискомфорта в суставах
- Головной боли
Одна из самых важных задач для массажа при простуде – ускорить процесс выведения шлаков из организма. Вместе со шлаками организм «покинут» продукты обмена, которые уже абсолютно не нужны для здорового функционирования организма.
Какие массажи можно делать при простуде?
Общий массаж всего тела. Больше всего внимание массажист уделяет верхней части спины и грудной клетки (так как бронхи особенно нуждаются в терапевтическом воздействии, особенно, если есть кашель). Сила массажа и техники, которые будет использовать специалист, полностью зависят от индивидуальных потребностей организма. Перед тем, как приступить к массажу, специалист выяснит симптомы и будет воздействовать максимально на те точки, активизация которые будет способствовать максимальному скоро выздоровления организма.
Среди основных приемов общего массажа всего тела:
- Поглаживания для подготовки кожных покровов
- Растирание с разной степенью нажатия
- Хлопки (спина)
- Вибрация для разогрева тканей
Чаще всего массаж начинается и заканчивается поглаживанием. Это очень важно, так как после окончания сеанса тело должно оставаться в состоянии максимального покоя и релакса. Стрессу здесь не место, ведь мы работаем на восстановление и выздоровление организма.
- Массаж спины. Он также рекомендован при простуде. Зоны, которые будут прорабатываться, определяет уже сам специалист. Как правило, это верхняя часть спины. Еще великолепно подходит массаж спины в том случае, если есть мышечная боль или напряжение.
- Массаж головы. А вот это – настоящее удовольствие и неповторимый релакс. Приходилось пробовать лично? Если нет – все поправимо, и пора записаться на массаж головы. Такой вид массажа рекомендован при наличии головной боли. Как правило, простуда часто сопровождается головной болью. Хочется ее терпеть? Нет, конечно. Хочется, как можно быстрее выздороветь и вернутся в строй и прежний активный режим.
- Тайский массаж стоп. Не секрет, что на стопах расположены точки, которые отвечают за активизацию того или иного органа/системы. Опытный массажист прекрасно владеет этими точками и сможет сделать из больного человека уже за 2-3 сеанса абсолютно здорового и счастливого. Больше того: массаж стоп рекомендован и вне простуды. Если Вы хотите оздоровить организм – попробуйте тайский массаж стоп, не пожалеете.
Как видите, при простуде массаж рекомендован и даже очень необходим. Если нужно быстро восстановиться, и абсолютно не хочется отлеживаться дома – записывайтесь на массаж. Не знаете, какой массаж выбрать? Специалисты всегда подскажут, учитывая индивидуальные особенности и потребности Вашего организма. Главное – найти время для себя и своего здоровья, чтобы чувствовать себя прекрасно, быстро избавившись от насморка, кашля или головной боли (они Вам абсолютно не нужны, это точно).
На все вопросы мы готовы ответить, а также поможем с выбором массажа, который максимально подойдет Вашему организму и принесет ему колоссальную пользу уже с первого сеанса.
Аюрведа – «наука о счастливой жизни» (санскр.) – древнейшая система медицинских знаний, возникшая более 5 тыс. лет назад. Аюрведа основана на универсальных законах природы, на единстве всего сущего в этом мире. Болезнь начинается тогда, когда в организме накапливаются токсины и шлаки, когда выходят из равновесия доши – ВАТА, ПИТА и КАПХА.
Аюрведические программы помогают человеку восстановить баланс и гармонию в организме.
АБХЬЯНГА
Абхъянга – самый древний и самый востребованный вид аюрведического массажа, в котором искусство нажимов осуществляется в соответствии с каналами циркуляции крови. На Санскрите abhy= тереть, а anga= конечность, таким образом, вместе они образуют слово для названия массажа. Существует много вариантов Аюрведического массажа Абъянга, все они, в основе своей, получены из одного источника и преследуют одинаковую цель — сбалансировать систему тонких тел и ее компоненты- шроты, доши, вайу, нади и чакры.
Абхьянга 60 мин. с акупрессурой — 11 400 руб.
Абхьянга 90 мин. с акупрессурой — 13 200 руб.
Абхьянга 120 мин. с акупрессурой — 15 600 руб.
Индийский антистресс 90 мин. – 20 000 руб. (Абхъянга + Широдхара + Марма)
УДВАРТАНА
Аюрведический массаж удвартана — глубокий массаж всего тела с применением сухого порошка лечебных трав. Настоящий обряд, который начинается с легкого приятного массажа с ароматическими маслами, затем обертывание из настоя лечебных трав, после этого, собственно, сухой массаж. Помимо выраженного лечебного эффекта, удвартана доставляет редкое чувственное наслаждение, тонизирует и расслабляет одновременно.
ШИРОДХАРА
Широдхара – уникальная аюрведическая процедура, которая возносит вас в состояние внутреннего спокойствия, гармонии и уравновешенности. Поток приятных ощущений покрывает все ваше тело, вы расслабляетесь как физически, так и духовно. Сама процедура представляет собой процесс, при котором теплое масло льют тонкой струей на ваш лоб в течение длительного времени.
ШИРОБХЬЯНГА
Массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Эта аюрведическая процедура, возведенная в Индии в ранг искусства, дает возможность одновременно получить эстетическое наслаждение и оздоровительный эффект. Бесспорные её достоинства – снятие напряжения и головной боли, улучшение мозговой деятельности, общая релаксация, улучшение состояния волос и кожи головы.
ПАДАБХЬЯНГА
Падабхьянга – масляный массаж ступней. Ступни являются одной из важнейших рефлексогенных зон организма человека. Во время этой процедуры массажируются специальные точки, которые отвечают за определенные функции организма. Благодаря этому улучшается периферическое кровообращение, повышается тонус мышц, снимается усталость ног, улучшается сон.
МАРМА МАССАЖ ЛИЦА
Аюрведический рефлекторный массаж по марма точкам.
Слово “марма” в буквальном переводе означает «тайный», «невидимый». Согласно философии Аюрведы, Мармы — это энергетические центры тела, точки стыка между физическим телом и тонкими энергетическими потоками. Большинство этих точек связано с определенными мышцами, органами или тканями подобно точкам в акупунктуре. Марма массаж восстанавливает процесс гармоничного размещения энергии.
В дополнение к услуге 20 минут — 3 600 руб.
ПРЕНАТАЛЬНЫЙ МАССАЖ (АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ)
Пренатальный аюрведический массаж — массаж при беременности помогает решить ряд физических и эмоциональных проблем, возникающих у большинства будущих мам, он расслабляет тело и ум, убирает тревогу.
Массаж спины со специальным аюрведическим маслом снимает боль, массаж ног — отечность, судороги и тяжесть, массаж груди позволит избежать растяжек и сохранить форму.
Виды аюрведических массажей при беременности и их длительность соответствуют стандартным вариантам процедур, отличается только стиль исполнения — он более мягкий, заботливый и нежный.
Очень полезно ежедневно делать масляный массаж абьянгу. Специальное внимание при этом уделяют стопам, ногам, животу, спине, шее и плечам, особенно если в этих местах есть чувство боли или тяжести. Масло впитывается через кожу в кровоток и смягчает внутреннюю сухость.
Очень полезно с этим массажем делать марма-терапию один раз в неделю первые 7 месяцев беременности.
Марма-энергия проникает в каждый уголок тела, питает и контролирует функции клеток и жизненных систем, помогает циркуляции крови, содействуя венозному потоку к сердцу, что помогает ликвидировать отработанное, стимулирует лимфатический поток и помогает удалению молочной кислоты и других веществ, генерируемых в теле из-за избыточной нагрузки.